BodyFit und 60+ Gymnastik Drucken



BodyFit                            
Wann:Mittwochs 20 Uhr bis 21 Uhr
Wer:Frauen und Männer jeden Alters
Was:

Ein Ganzkörper- Workout mit moderner Musik inkl.Herz- Kreislauf- und Rückentraining mit Bodyforming erwartet uns in dieser Stunde. Teils auf dem Step, mit verschiedenen Handgeräten wie Thera- Band, Hanteln,Redondo- Ball und Balancefit wird jeder Körperregion der letzte Schliff verpasst.


Übungsleiterinnen:Beate Ginder
Kontakt:Beate Ginder, Tel.: 07144 - 38981



60 + Gymnastik für Frauen und Männer
Wann:Montags, 16:30 bis 17:30 Uhr ( Gemeindehalle )
Was:Zur Erhaltung unserer Beweglichkeit stabilisieren wir im Einsatz mit dem Gymnastik- Ball, Thera- Band oder anderen kleinen Handgetäten die verschiedenenMuskelgruppen.
Übungsleiterinnen:Rosemarie Layher, Tel.: 07144 - 36309

 
 
 
 
 
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